一般不存在喝什么利尿效果最好的说法。利尿效果较好的饮品通常有咖啡、茶和西瓜汁等。这些饮品中含有的某些成分可以促进肾脏生成尿液，帮助身体排出多余的水分和盐分。
1. 咖啡咖啡含有咖啡因，这种物质可以刺激肾脏，增加尿液的产生。适量饮用咖啡可以帮助利尿，但过量可能会导致脱水。
2. 茶茶叶中的茶碱也具有轻微的利尿作用。绿茶和红茶都含有这种成分，适量饮用可以促进尿液排出。
3. 西瓜汁西瓜含有丰富的水分和电解质，其中的氨基酸L-瓜氨酸可以促进尿液生成，有助于利尿。
对于需要利尿的人群，日常可以适量饮用咖啡、茶和西瓜汁等饮品。但要注意，利尿饮品并非适合所有人，特别是心脏病、高血压患者应在医生指导下饮用。如果出现水肿、尿频等症状，应及时就医，以免延误病情。