钙片一般可以天天吃，但是否适合长期服用需要根据个人情况和医生的建议来决定。钙是人体必需的矿物质之一，对于骨骼健康和神经传导等生理功能至关重要。如果饮食中钙摄入不足，或者因年龄增长、疾病等原因导致钙流失，补充钙片是必要的。
钙片的种类很多，如碳酸钙、柠檬酸钙和葡萄糖酸钙等，它们的吸收率和适用人群有所不同。例如，碳酸钙含钙量高，但需要胃酸帮助吸收，适合胃酸分泌正常的人群；柠檬酸钙吸收率较好，适合胃酸分泌不足或消化不良的人群；葡萄糖酸钙则适合儿童和老年人。无论选择哪种钙片，都应在医生指导下使用，以确保安全有效。
长期服用钙片时，应注意定期检查血钙水平和肾功能，以防止钙摄入过量或引起其他健康问题。同时，均衡饮食和适量运动也是维持骨骼健康的重要措施。