手三里穴位于前臂外侧，距离肘横纹大约2至3指宽的位置。这个穴位通常用于治疗手臂疼痛、肩周炎以及消化系统疾病。
手三里穴是中医经络学中的一个重要穴位，它位于手阳明大肠经上，具有调节气血、舒筋活络的功效。在日常生活中，如果遇到手臂酸痛或者消化不良等问题，可以通过按摩手三里穴来缓解症状。此外，它还常被用于治疗急性胃肠炎、便秘等消化系统疾病。
对于手三里穴的使用，建议在专业指导下进行。日常保健时，可以轻柔按摩此穴位，以促进血液循环和缓解肌肉紧张。若症状严重或持续不缓解，应及时就医，并在医生指导下进行针灸或药物治疗，不可自行盲目用药。