通常，女性可以通过观察一些生理变化来判断自己是否怀孕。这些变化包括月经停止、乳房胀痛和恶心呕吐等。
1. 月经停止怀孕的第一个迹象通常是月经没有按时来。如果月经一向规律，那么月经延迟超过10天以上，就可能是怀孕的迹象。
2. 乳房胀痛怀孕后，体内激素水平的变化会导致乳房变得敏感和胀痛，这是怀孕早期的常见症状之一。
3. 恶心呕吐很多女性在怀孕初期会出现恶心呕吐的现象，这通常被称为“早孕反应”，特别是在早晨更为明显。
如果怀疑自己怀孕，建议购买早孕试纸进行检测，或者到医院进行血液HCG检测以确认。同时，保持良好的饮食习惯和充足的休息，避免剧烈运动和接触有害物质。如果有任何不适，应及时就医咨询。