血沉，通常指的是红细胞沉降率，是衡量红细胞在一定条件下沉降速度的指标。它是一种非特异性的炎症反应标志物，可以反映身体内的炎症程度。
血沉的升高可能与多种因素相关，包括感染、炎症性疾病、组织损伤等。轻微的血沉升高可能见于普通感冒或轻度感染，而显著升高则可能提示较为严重的炎症性疾病，如风湿性关节炎、系统性红斑狼疮等。此外，血沉也可能受到年龄、性别、怀孕等生理因素的影响。
针对血沉异常，日常生活中应保持良好的生活习惯，加强身体锻炼，增强免疫力。若血沉检测结果异常，应及时就医，遵医嘱进行进一步检查和治疗，不可自行盲目用药。