人参通常被认为具有增强体力、提高抵抗力和缓解疲劳的功效。它含有多种对人体有益的活性成分，如人参皂苷和多糖等，这些成分可能对调节免疫系统、改善心血管健康等方面发挥作用。
人参的作用和功效广泛，从轻微的提神醒脑到较为显著的抗疲劳和增强免疫力。它可能对心脏健康有益，有助于降低血压和血脂水平，同时对改善记忆力和认知功能也有一定的帮助。然而，人参的禁忌和副作用也不容忽视，过量服用可能导致失眠、心悸等不良反应。某些情况下，人参可能与某些药物相互作用，影响药效或增加副作用的风险。
对于人参的使用，建议在专业医生的指导下进行，不可自行盲目用药。日常中，应保持均衡饮食和适量运动，以维持健康的生活方式。若出现不适症状，应及时就医，并告知医生正在使用人参，以便医生能够提供合适的治疗建议。