拉肚子通常指腹泻。一般没有快速治腹泻的小妙招的说法。腹泻时，一般可以采取一些非药物的方法来缓解症状，比如调整饮食、补充水分和休息。以下是几种常见的缓解措施：
1.调整饮食腹泻时，应该避免油腻、辛辣和难以消化的食物，转而选择易消化的食物，如白粥、面条等，以减轻肠胃负担。
2.补充水分由于腹泻会导致身体失去大量水分，因此需要及时补充水分和电解质，可以喝一些淡盐水或者电解质饮料，以维持水盐平衡。
3.休息保证充足的休息，有助于身体恢复和增强免疫力，减少进一步的肠胃刺激。
对于腹泻，除了上述措施外，还应注意饮食卫生，避免食用不洁食物。如果症状持续不缓解或者伴有高热、严重脱水等情况，应及时就医，以便得到专业的治疗和指导。