感觉疲劳可能是睡眠不足、压力过大或营养不良等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.睡眠不足长时间的睡眠不足会导致身体无法得到充分休息，进而引发疲劳感。为了改善这种情况，可以通过调整作息时间，保证每晚至少7到8小时的高质量睡眠。
2.压力过大长期处于高压力状态下，会导致身体和心理的疲劳。可以通过运动、冥想或咨询心理医生来缓解压力，改善疲劳状态。
3.营养不良缺乏必要的维生素和矿物质，如铁、维生素B12等，也可能导致疲劳。改善方法包括均衡饮食，必要时可以在医生指导下补充铁剂、维生素B12等营养补充剂。
除以上原因外，还可能与慢性疾病等因素有关，建议保持健康的生活方式，并在出现持续疲劳时及时就医检查。