人参一般具有增强免疫力、调节血压、改善疲劳、促进血液循环、延缓衰老等功效和作用。
1.增强免疫力人参中含有的人参皂苷能够刺激免疫系统，增强机体对外界病原体的抵抗能力。
2.调节血压人参对心血管系统有双向调节作用，可以帮助降低高血压，同时对低血压也有一定的提升作用。
3.改善疲劳人参能够提高人体对压力的耐受性，减轻疲劳感，提高工作效率。
4.促进血液循环人参能够扩张血管，增加血流量，对于改善血液循环有积极作用。
5.延缓衰老人参中的抗氧化成分可以帮助清除自由基，减缓细胞老化，具有一定的抗衰老效果。
人参作为一种传统的滋补品，其功效作用广泛，适合多种人群使用。在日常保健中，适量服用人参可以增强体质，提高生活质量。但需要注意的是，人参并非适合所有人，如孕妇、高血压患者等特殊人群应在医生指导下使用。