一般来说，空腹喝牛奶是可以的，但并不是每个人都适宜。牛奶中含有丰富的蛋白质和钙质，对于大多数人来说，空腹饮用可以提供营养和能量。然而，部分人可能因为乳糖不耐受或消化系统敏感，在空腹喝牛奶时会出现不适，如腹胀、腹泻等症状。
对于大多数人而言，空腹喝牛奶是安全的，牛奶中的乳糖可以被分解成葡萄糖和半乳糖，为身体提供能量。例如，全脂牛奶、脱脂牛奶和低脂牛奶都是常见的选择，它们含有的营养成分相似，但脂肪含量不同。如果存在乳糖不耐受，可以选择乳糖酶处理过的牛奶或植物奶作为替代。在饮用牛奶时，最好遵循医生的建议或根据个人的身体反应来调整。
空腹喝牛奶时，建议先少量尝试，观察身体反应，以确定是否适合自己。如果出现不适，应及时停止饮用，并咨询医生。