手脚发热出汗可能是由于环境温度过高、情绪波动或某些疾病引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.环境因素长时间处于高温环境或穿着过多衣物可能导致手脚发热出汗。在这种情况下，适当减少衣物或转移到凉爽环境可以缓解症状。
2.情绪因素紧张、焦虑等情绪波动也可能导致手脚发热出汗。通过放松训练、深呼吸等方法可以缓解情绪，进而减轻症状。
3.疾病因素甲状腺功能亢进、糖尿病等疾病可能导致手脚发热出汗。针对这些疾病，可能需要使用甲巯咪唑、胰岛素、二甲双胍等药物进行治疗，应在医生指导下用药。
除以上原因外，还可能与植物神经紊乱等因素有关。日常生活中应注意保持适宜的室温，避免过度紧张，如症状持续，应及时就医检查。