通常，精液质量的标准包括精子数量、活力、形态和精液量。这些指标共同决定了男性生育能力。
精子数量通常以每毫升精液中的精子数来衡量，正常范围在1500万至2000万之间。精子活力指的是活动精子的比例，正常值应在58%以上。精子形态则是指正常形态精子的比例，一般认为超过4%即为正常。精液量的正常范围是1.5至6.0毫升。这些标准有助于评估男性的生育能力，但个体差异较大，具体情况还需结合临床检查结果。
针对精液质量，日常生活中应保持健康的生活方式，如戒烟戒酒、避免高温环境、保持良好的睡眠和饮食习惯。若怀疑精液质量异常，应及时就医，遵医嘱进行相关检查和治疗，不可自行盲目用药。