长期喝白糖水通常有补充能量、改善口感和缓解低血糖等好处，但同时也存在增加肥胖风险、影响血糖控制和可能诱发蛀牙等坏处。
1.补充能量白糖水可以迅速被人体吸收，为身体提供即时能量，适合在体力消耗较大或需要快速补充能量时饮用。
2.改善口感白糖水能够改善饮品的口感，使其更加甘甜，适合不喜欢喝白开水的人群。
3.缓解低血糖对于低血糖患者来说，适量饮用白糖水可以帮助快速提升血糖水平，缓解低血糖症状。
长期喝白糖水虽然有一定的好处，但也要注意控制摄入量，避免过量摄入导致肥胖和血糖异常。对于糖尿病患者来说，更应谨慎饮用。如果出现不适症状，应及时就医，遵循医生的建议调整饮食。