一般而言，左侧腰大肌疼痛可能是由于肌肉劳损、腰椎间盘突出或肾结石等原因引起的，建议及时就医，根据具体原因做针对性的改善。
1.肌肉劳损长时间保持同一姿势或过度使用腰部肌肉可能导致肌肉劳损。治疗时可采用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠和依托考昔，以减轻疼痛和炎症，同时应遵医嘱用药。
2.腰椎间盘突出腰椎间盘突出可能压迫神经，导致腰部疼痛。治疗时可能需要使用神经营养药物如维生素B12、神经酰胺和神经酰胺酸，以及物理治疗来缓解症状。
3.肾结石肾结石可能导致腰部剧烈疼痛，尤其是当结石移动时。治疗可能包括使用止痛药如对乙酰氨基酚、非布司他和曲马多，以及增加水分摄入以帮助结石排出。
除以上原因外，还可能与内脏器官疾病等因素有关。日常生活中应注意保持良好的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势，并定期进行腰部肌肉锻炼。如疼痛持续或加剧，应及时就医检查。