掉发可能是压力过大、营养不良或者遗传因素等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.压力过大长期的精神压力和焦虑可能导致头皮血液循环不畅，影响头发生长周期，从而引起脱发。在这种情况下，可以尝试通过放松训练、瑜伽等方法来缓解压力。
2.营养不良缺乏足够的蛋白质、铁、锌等营养素可能导致头发脆弱，容易脱落。改善饮食习惯，增加富含这些营养素的食物摄入，如红肉、绿叶蔬菜和坚果，有助于改善脱发状况。
3.遗传因素某些类型的脱发，如雄激素性脱发，可能与遗传因素有关。这种情况下，可能需要医生开具的药物治疗，如米诺地尔、非那雄胺和生发素等药物，应在医生指导下使用。
除以上原因外，还可能与激素失衡、药物副作用等因素有关，建议保持良好的生活习惯，并在出现脱发问题时及时就医。