痰湿体质的人通常有以下表现：咳嗽痰多、身体困重、舌苔厚腻等。
1.咳嗽痰多痰湿体质的人往往会出现咳嗽且痰液较多的情况，这是因为痰湿阻滞肺络，导致肺气不宣。
2.身体困重由于湿邪困脾，痰湿体质的人常常感到身体沉重，四肢无力，缺乏活力。
3.舌苔厚腻痰湿体质的人舌苔往往较厚，且有腻感，这是痰湿内蕴的表现。
对于痰湿体质的人来说，日常生活中应注意饮食清淡，避免食用肥甘厚味，以免加重痰湿。同时，适当增加运动，促进气血流通，有助于改善痰湿体质。如果症状较为严重，建议及时就医，以便得到专业的治疗和调理。