四渎穴一般具有缓解疼痛、调节气血、促进消化、改善循环和增强免疫力等功效和作用。
1.缓解疼痛四渎穴对于头痛、颈痛以及肩背疼痛有较好的缓解作用，通过按摩或针灸可以减轻疼痛感。
2.调节气血此穴位有助于调节身体的气血流动，对于气血不畅引起的不适如胸闷、气短等症状有改善作用。
3.促进消化四渎穴与消化系统密切相关，适当刺激可以增强胃肠蠕动，改善消化不良等问题。
4.改善循环通过刺激四渎穴，可以促进血液循环，对于手脚冰凉、血液循环不畅等状况有一定的帮助。
5.增强免疫力长期按摩四渎穴能够增强身体的抵抗力，对于预防感冒等常见疾病有一定的辅助效果。
在日常生活中，可以通过自我按摩四渎穴来达到保健的目的。建议在感到身体不适时，适当寻找并按摩此穴位，以辅助改善相关症状。同时，保持良好的生活习惯和饮食结构，也是维护健康的重要方式。