脂肪粒一般是指粟丘疹。眼皮上长粟丘疹消除的方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。粟丘疹的症状可能是皮肤油脂分泌过多、毛囊堵塞等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1. 生活调理保持良好的生活习惯，避免过度清洁眼部皮肤，减少化妆品的使用，保持眼部皮肤的清洁和干燥，有助于减少粟丘疹的形成。
2. 物理治疗可以尝试使用温和的去角质产品，帮助去除眼部死皮细胞，促进皮肤新陈代谢，减少粟丘疹的形成。同时，也可以通过热敷眼部，促进血液循环，有助于粟丘疹的自然消退。
3. 药物治疗在医生指导下，可以使用含有水杨酸、果酸等成分的外用药膏，如水杨酸软膏、果酸凝胶等，帮助软化角质，促进粟丘疹的排出。对于较大或顽固的粟丘疹，可能需要在医生指导下使用维A酸类药物，如全反式维A酸乳膏等，以促进粟丘疹的溶解和排出。
日常生活中，应注意保持眼部清洁，避免过度摩擦眼部，减少粟丘疹的形成。如果粟丘疹较多或较大，建议及时就医，在医生指导下进行合理治疗。