大脑萎缩的恢复方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。大脑萎缩的症状可能是由于年龄增长、遗传因素或脑部疾病等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1. 生活调理保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食和适量运动，有助于减缓大脑萎缩的进程。日常生活中应增加富含抗氧化剂的食物摄入，如蓝莓、绿茶等，以保护大脑免受氧化应激的损害。
2. 物理治疗进行认知训练和记忆力锻炼，如玩拼图游戏、阅读和学习新技能，可以提高大脑的认知功能，对大脑萎缩有一定的延缓作用。
3. 药物治疗在医生指导下，可以使用一些药物来改善大脑功能，如盐酸多奈哌齐、美金刚和卡巴拉汀等。这些药物可以帮助改善认知功能，减缓大脑萎缩的进程，但需注意药物的副作用和个体差异。
对于大脑萎缩，建议定期进行体检，密切关注认知功能的变化，并在医生指导下进行合理的治疗和康复训练。