感统失调通常有触觉敏感、前庭平衡功能失调和本体感失调等表现。针对三岁宝宝在家训练，可以采取以下几种方法：
1. 触觉训练可以通过让宝宝触摸不同材质的物品，如棉布、丝绸、塑料等，来增强触觉识别能力。
2. 前庭平衡训练：可以让宝宝进行荡秋千、滑滑梯等活动，以锻炼前庭平衡系统，提高身体协调性。3. 本体感训练可以通过让宝宝进行跳绳、拍球等活动，来增强肌肉力量和关节灵活性，提高本体感。
针对感统失调的宝宝，家长在日常生活中应多给予耐心引导和鼓励，创造丰富多样的感官刺激环境。同时，建议定期带孩子到医院进行专业评估和指导，以便及时发现问题并采取针对性训练措施。