孕妇通常可以适量食用冰淇淋或者雪糕，但需注意选择和摄入量。冰淇淋和雪糕含有较高的糖分和脂肪，过量食用可能会导致血糖升高和体重增加，对孕妇和胎儿健康不利。在选择时，应避免含有过多添加剂和人工色素的产品。
在食用冰淇淋或雪糕时，孕妇可以选择一些较为健康的品种，如含有天然水果成分的冰淇淋，或者低脂低糖的雪糕。例如，草莓味冰淇淋、香草味雪糕和巧克力味雪糕等，这些产品相对更健康。重要的是，孕妇在食用这些冷饮时，应在医生指导下进行，或者遵循医嘱，确保不会对健康造成不良影响。
孕妇在享受冰淇淋或雪糕时，应注意控制摄入量，避免过量食用，以免影响健康。同时，定期监测血糖和体重，确保孕期营养均衡。