轻度抑郁症通常有可能自愈，但并非所有情况都能自然恢复。轻度抑郁症患者的症状较轻，可能包括情绪低落、兴趣减退和睡眠障碍等。在某些情况下，通过改善生活方式、增加社交活动和进行自我调节，患者的症状可能会逐渐缓解。然而，这并不意味着可以忽视治疗，因为抑郁症的病程和恢复情况因人而异。
对于轻度抑郁症患者，可能需要使用抗抑郁药物来辅助治疗，例如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂如氟西汀、帕罗西汀和舍曲林等。这些药物可以帮助调节大脑中的化学物质，改善情绪。重要的是，患者在使用这些药物时应在医生的指导下进行，并严格遵循医嘱，以确保用药安全和有效。
面对轻度抑郁症，建议患者寻求专业医生的帮助，进行综合评估和治疗。自我调节和生活方式的改变是重要的辅助手段，但不应替代专业治疗。