宫缩和痛经的感觉通常是不一样的。宫缩是子宫肌肉收缩，通常伴随着怀孕晚期或分娩过程中的疼痛，而痛经则是由于月经期间子宫收缩引起的疼痛。宫缩的疼痛感可能更为强烈和规律，而痛经则可能表现为周期性的痉挛和不适。
痛经的感觉可能因个体差异而异，但常见的症状包括下腹部疼痛、腰部酸痛和大腿酸痛。一些药物如布洛芬、对乙酰氨基酚和酮洛芬可用于缓解痛经症状，但应在医生指导下使用，以避免潜在的副作用和药物相互作用。
对于痛经，建议保持良好的生活习惯，如适量运动、保持温暖和避免过度劳累，同时在医生指导下合理使用药物来缓解症状。