通常，手膜的使用频率取决于个人的皮肤状况和需求。对于大多数人来说，每周一到两次的手膜护理是足够的。
手部皮肤较薄，频繁使用手膜可能会导致皮肤过度水合，反而影响皮肤屏障功能。因此，建议根据皮肤的反应和恢复情况来调整使用频率。如果手部皮肤较为干燥，可以适当增加使用次数；反之，如果皮肤较为油腻或敏感，则应减少使用频率。此外，手膜的选择也很重要，应选择适合自己肤质的产品，避免使用含有刺激性成分的手膜。
在日常护理中，除了定期使用手膜外，还应注意手部的清洁和保湿。在干燥季节或经常接触水和清洁剂的情况下，可以适当增加护手霜的使用，以保持手部皮肤的水分和弹性。如果手部皮肤出现异常，如红肿、瘙痒或脱皮，应及时就医，并在医生指导下进行合理治疗，不可自行盲目用药。