长期佩戴防蓝光近视镜通常可以减少蓝光对眼睛的潜在伤害，特别是在长时间使用电子设备时。蓝光可能对视网膜造成损伤，增加黄斑变性的风险，而防蓝光镜片能过滤掉部分有害蓝光，保护眼睛。然而，防蓝光镜片也可能让色彩失真，影响视觉体验。
防蓝光镜片的主要优点在于减少蓝光对眼睛的损害，特别是在长时间面对电脑或手机屏幕时。它们有助于减轻眼睛疲劳和干涩感，对于经常需要在蓝光环境下工作的人来说，这是一个不错的选择。不过，需要注意的是，防蓝光镜片可能会使颜色感知发生变化，尤其是对于需要精确色彩辨识的职业，如设计师或摄影师，这可能会成为一个缺点。此外，并非所有蓝光都是有害的，蓝光也有助于调节生物钟和情绪，因此完全阻隔蓝光可能不利于健康。
对于需要长时间接触电子屏幕的人群，可以考虑佩戴防蓝光近视镜来保护眼睛。但在选择和使用时，应在专业验光师的指导下进行，确保镜片的质量和适合自己的视力需求。同时，定期进行眼科检查，以监控眼睛健康状况，避免因长时间佩戴不当的眼镜而造成视力损害。