面对直接胆红素和间接胆红素都偏高的情况，一般需要综合考虑生活调理、物理治疗和药物治疗等方法，并根据具体情况进行选择。这种情况可能是由于肝脏疾病、胆道阻塞或溶血性疾病等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1. 生活调理首先应调整饮食习惯，避免高脂肪、高胆固醇的食物，增加膳食纤维的摄入，同时保持规律的作息，避免熬夜和过度劳累，以减轻肝脏负担。
2. 物理治疗对于部分由于胆道阻塞引起的胆红素升高，可以通过体外震波碎石术等物理方法来缓解胆道压力，促进胆汁流动。
3. 药物治疗在医生指导下，可能需要使用药物来降低胆红素水平。常用的药物包括苯巴比妥、尼尔酸和地塞米松等，这些药物可以帮助肝脏代谢胆红素，减轻黄疸症状。
在日常饮食中，应多摄入富含维生素C和E的食物，以增强肝脏的抗氧化能力。同时，如果胆红素水平持续偏高，应及时就医，以便进行更详细的检查和治疗。