通常，孕妇是可以适量食用鸭肉的。鸭肉含有丰富的蛋白质和必需的微量元素，对孕妇和胎儿的健康有一定的益处。然而，孕妇在食用鸭肉时应注意烹饪方式和摄入量，避免过量或食用不新鲜、未煮熟的鸭肉，以免引起消化不良或食物中毒。
在孕妇的饮食中，鸭肉可以作为蛋白质的来源之一，但应注意选择新鲜食材，并确保烹饪过程中彻底煮熟。例如，孕妇可以选择食用炖煮的鸭肉、清蒸鸭肉或烤鸭肉，这些烹饪方法可以保留鸭肉的营养同时减少油脂的摄入。同时，孕妇应避免食用含有高汞的鱼类，如金枪鱼、鲨鱼和剑鱼，因为汞对胎儿的发育可能有害。在医生的指导下，孕妇可以适量摄入维生素和矿物质补充剂，以确保营养均衡。
孕妇在饮食选择上应多样化，确保营养全面，同时注意食物的新鲜度和卫生安全。在享受美食的同时，也要留意个人体质和健康状况，必要时咨询医生的建议。