冬天脚很冰可以通过以下几种方法来缓解：
1. 生活调理保持脚部温暖是首要的，可以通过穿着保暖的袜子和鞋子来保持脚部的温度。同时，避免长时间坐在寒冷的环境中，适当活动脚部以促进血液循环。
2. 物理治疗使用热水泡脚是一种简单有效的方法，可以帮助扩张血管，增加脚部的血液循环。此外，轻柔按摩脚部也能促进血液循环，缓解脚部冰冷。
3. 药物治疗在医生指导下，可以使用一些药物来改善血液循环，如丹参片、复方丹参滴丸和银杏叶片等。这些药物可以帮助扩张血管，增加血流量，从而缓解脚部冰冷的症状。
日常建议保持脚部干燥和温暖，避免长时间暴露在寒冷环境中。如果脚部冰冷症状持续不缓解，应及时就医，寻求专业的治疗建议。