屁股一般指臀部，臀部疼可能是坐姿不当、肌肉劳损或坐骨神经痛等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 坐姿不当长时间保持同一坐姿，尤其是坐姿不正确时，可能导致臀部肌肉紧张和血液循环不畅，引发疼痛。改善方法包括调整坐姿，定时站立活动，以及进行适当的伸展运动。
2. 肌肉劳损过度运动或长时间站立可能导致臀部肌肉过度疲劳，产生疼痛。治疗方法包括休息、热敷和轻柔按摩，必要时可以在医生指导下使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠或依托考昔来缓解炎症和疼痛。
3. 坐骨神经痛坐骨神经受压迫或炎症可能导致臀部疼痛，伴随放射性痛感至下肢。治疗通常包括物理治疗、药物治疗和必要时的手术治疗，药物可能包括神经营养药如维生素B族、抗炎药物如泼尼松和镇痛药如对乙酰氨基酚。
除以上原因外，还可能与肥胖、糖尿病等因素有关，建议保持健康体重，合理饮食，并定期进行体检。如疼痛持续或加剧，应及时就医。