舌头下面的东西可能是由于局部刺激、口腔炎症或者系统性疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 局部刺激舌头下方异物感可能是由于食物残渣、牙齿磨损或者口腔黏膜受到刺激所致。对于这种情况，可以通过清洁口腔、使用抗敏感牙膏或者避免辛辣刺激性食物来缓解症状。
2. 口腔炎症口腔炎症如口腔溃疡、舌下腺炎等也可能导致舌头下面出现异常。治疗时可以使用消炎药物如复方氯己定含漱液、甲硝唑片、布洛芬缓释胶囊等，但应在医生指导下使用。
3. 系统性疾病一些系统性疾病如糖尿病、贫血等也可能引起口腔黏膜异常。对于这些情况，需要针对原发病进行治疗，如使用胰岛素、铁剂等药物，并定期复查。
除以上原因外，还可能与精神因素、内分泌紊乱等因素有关。平时应注意口腔卫生，避免过度劳累，如症状持续不缓解，应及时就医检查。