高丽参通常被认为具有增强免疫力和改善疲劳的功效。作为一种传统的滋补品，高丽参含有多种对人体有益的营养成分。
高丽参的营养价值主要体现在其含有的人参皂苷、多糖、氨基酸等活性成分上。人参皂苷具有调节免疫、抗疲劳和抗氧化的作用，而多糖则有助于增强机体的抵抗力。此外，高丽参中的氨基酸对于维持人体正常生理功能也非常重要。这些成分共同作用，使得高丽参在提高人体抗病能力和缓解体力疲劳方面具有一定的效果。
对于日常保健，适量食用高丽参可以作为增强免疫力和改善体质的一种方式。然而，由于每个人的体质不同，对于高丽参的反应也会有所差异。在食用高丽参时，应遵循医嘱，注意个人体质和健康状况，避免过量摄入。如果出现不适症状，应及时就医，并在医生指导下调整用量。