应激性心理障碍通常有焦虑、抑郁和认知障碍等表现。
1. 焦虑个体在面对压力时可能会出现紧张、担忧和恐惧的情绪，这些情绪可能会影响到日常生活和社交活动。
2. 抑郁长期的压力可能导致情绪低落、兴趣减退，甚至出现悲观厌世的想法，影响个体的心理健康。
3. 认知障碍压力过大时，个体可能会出现注意力不集中、记忆力下降等问题，影响学习和工作效率。
对于应激性心理障碍，日常生活中应注重压力管理，如进行适当的体育锻炼、保持良好的作息习惯和寻求社会支持。若症状持续或加重，应及时就医，寻求专业的心理咨询和治疗。