一般而言，身高的增长受到遗传、营养、激素水平和生活习惯等多种因素的影响。通常情况下，通过合理的饮食、充足的睡眠和适当的运动可以促进身高的增长。
身高的增长与生长激素的分泌密切相关，而生长激素的分泌又受到睡眠和运动的影响。保证充足的睡眠可以促进生长激素的分泌，而适当的运动，如跳绳、篮球等，可以刺激骨骼生长。此外，均衡的营养摄入也是促进身高增长的重要因素，特别是富含钙、蛋白质和维生素D的食物。这些营养素有助于骨骼的健康发育。
对于身高增长，除了上述因素外，还应关注个人的生长发育情况。如果担心身高问题，建议咨询医生，了解个人的生长曲线是否正常。在医生的指导下，可以采取适当的措施来促进身高的增长。同时，遵医嘱用药，不可自行盲目用药，以免影响身体健康。