通常，女性可以适量饮用石斛，但不建议天天饮用。石斛具有滋阴清热、养胃生津的功效，对于改善消化和增强免疫力有一定的帮助。然而，石斛性质偏凉，长期大量饮用可能会导致体质偏寒，影响身体健康。
石斛可以与其他药材搭配使用，如与西洋参、枸杞、黄芪等共同煎煮，以增强其滋补效果。在实际应用中，石斛的使用应根据个人体质和健康状况来调整，如阴虚火旺者可适当饮用，而脾胃虚寒者则应谨慎。在使用石斛时，应在医生指导下进行，以确保用药安全和效果。
对于女性而言，适量饮用石斛有助于调节身体机能，但应注意不要过量，以免影响身体健康。