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低密度脂蛋白胆固醇偏高是怎么回事

郭治彬 心血管内科 主任医师

南昌大学第一附属医院 三甲

低密度脂蛋白胆固醇偏高可能是饮食不当、缺乏运动、遗传因素等原因引起的,建议及时就医,根据原因做针对性的改善。

1. 饮食不当

长期摄入高脂肪、高胆固醇食物,如红肉、动物内脏等,可能导致低密度脂蛋白胆固醇升高。建议调整饮食结构,增加蔬菜、水果摄入,减少高脂食物。

2. 缺乏运动

久坐不动、缺乏锻炼,可能导致体内脂肪代谢紊乱,引起低密度脂蛋白胆固醇偏高。建议每周至少进行150分钟中等强度有氧运动,如快走、慢跑等。

3. 遗传因素

部分人群可能存在遗传因素,导致低密度脂蛋白胆固醇水平偏高。对于这类人群,除了调整生活方式外,可能需要在医生指导下使用他汀类药物、贝特类药物、烟酸等降脂药物。

除以上原因外,还可能与肥胖、糖尿病等因素有关。建议低密度脂蛋白胆固醇偏高的人群,定期监测血脂水平,必要时及时就医,遵医嘱用药。

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