一般去除胡茬的方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，通常需根据具体情况进行选择。胡茬太重可能是由于毛囊生长旺盛、荷尔蒙水平较高等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.生活调理
保持良好的生活习惯，如规律作息、健康饮食等，有助于调节荷尔蒙水平，从而减轻胡茬生长。同时，定期进行面部清洁和去角质，可以帮助减少胡茬的堆积。
2.物理治疗
使用剃须刀、电动剃须刀等工具进行剃须，是去除胡茬的常见方法。选择适合自己肤质的剃须工具和剃须产品，可以有效减少剃须过程中的不适感和皮肤刺激。
3.药物治疗
在医生指导下，可以考虑使用抑制毛囊生长的药物，如非那雄胺、米诺地尔和氟他胺等，这些药物可以抑制毛囊生长，减少胡茬的生成。但需注意，药物治疗可能会有一定的副作用，应在医生指导下使用。
对于胡茬较重的情况，建议定期进行面部清洁和剃须，并在必要时咨询医生，选择合适的治疗方法。