左眼皮经常跳可能是由于眼部疲劳、压力过大或者局部神经刺激等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 眼部疲劳长时间使用电子屏幕或阅读，眼睛得不到充分休息，可能导致眼部肌肉疲劳，从而引起眼皮跳动。此时应减少用眼时间，适当休息，并可使用人工泪液滋润眼睛。
2. 压力过大生活和工作压力过大，精神紧张，可能导致神经系统过度兴奋，引发眼皮跳动。建议通过运动、冥想等方式缓解压力，并保持良好的作息习惯。
3. 局部神经刺激颅内或颅外神经受到压迫或刺激，如颅内肿瘤、颅骨畸形等，可能导致眼皮跳动。这种情况较为严重，需要及时就医，明确诊断，并根据具体情况采取相应的治疗措施，如药物治疗、手术治疗等。
除以上原因外，还可能与缺乏维生素、矿物质等因素有关。日常生活中应注意均衡饮食，补充必要的营养素，并在出现眼皮跳动时及时就医，以免延误病情。