指甲上有竖纹可能是由于指甲营养不良、局部微小损伤或某些系统性疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 营养不良指甲竖纹的出现可能与身体缺乏某些微量元素如铁、锌等有关。补充营养可以通过食用富含这些元素的食物，如红肉、坚果等，同时在医生指导下使用硫酸亚铁、葡萄糖酸锌等补充剂。
2. 微小损伤日常生活中，指甲可能因为轻微撞击或挤压而出现竖纹。这种情况通常无需特别治疗，随着指甲的生长，竖纹会逐渐消失。
3. 系统性疾病在一些情况下，指甲竖纹可能与甲状腺功能异常、银屑病等系统性疾病相关。这些疾病需要通过专业医生的诊断和治疗，可能涉及使用甲状腺片、甲氨蝶呤等药物。
除以上原因外，还可能与遗传因素、慢性压力等因素有关。日常生活中应注意保持指甲清洁，避免使用刺激性化学品，同时保持健康的生活方式，如有必要，应及时就医进行专业检查和治疗。