肚脐中心痛可能是由于肠胃功能紊乱、腹壁肌肉拉伤或内脏器官疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 肠胃功能紊乱肚脐周围疼痛可能与消化不良、胃肠蠕动异常有关，如饮食不当或食物不洁引起的急性胃肠炎。治疗时可使用蒙脱石散、黄连素片和复方氨基酸口服溶液等药物，以缓解症状，应在医生指导下用药。
2. 腹壁肌肉拉伤剧烈运动或不当体位可能导致腹壁肌肉拉伤，表现为肚脐周围疼痛。一般无需特殊治疗，可采取局部冷敷、适当休息等措施，必要时可在医生指导下使用非甾体抗炎药如布洛芬、依托考昔等缓解疼痛。
3. 内脏器官疾病肚脐中心痛还可能与阑尾炎、肠梗阻等内脏器官疾病有关。这类疾病病情较重，需要及时就医，根据病因采取相应治疗措施，如抗生素治疗、手术治疗等。
除以上原因外，还可能与腹膜炎、腹壁疝等因素有关。平时应注意合理饮食、避免剧烈运动，如疼痛持续不缓解，应及时就医检查，明确病因，以免延误治疗。