乳腺检查通常包括乳腺触诊、乳腺超声和乳腺X线摄影等方法。
1. 乳腺触诊这是初步检查乳腺疾病的第一步，通过医生的触诊可以发现乳腺的肿块、疼痛点等异常情况。
2. 乳腺超声超声检查是一种无创、无痛的检查方式，可以清晰显示乳腺组织结构，对于发现乳腺肿块、囊肿等病变具有较高的敏感性。
3. 乳腺X线摄影也称为乳腺钼靶摄影，适用于40岁以上的女性，尤其是对于钙化点的检测较为敏感，是乳腺癌筛查的重要手段。
对于乳腺疾病，日常建议保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动等。若发现乳腺有异常，应及时就医，进行专业检查和诊断。