膝盖韧带撕裂的治疗方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据撕裂的程度和具体情况进行选择。膝盖韧带撕裂可能是由于运动损伤、外力撞击等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1. 生活调理在膝盖韧带撕裂初期，应避免过度使用受伤的膝盖，减少站立和行走，以减轻膝盖的负担。同时，可以采用冰敷的方式缓解疼痛和肿胀，每次冰敷时间控制在15至20分钟，每隔2至3小时进行一次。
2. 物理治疗在膝盖韧带撕裂的恢复期，可以进行适度的物理治疗，如电疗、超声波治疗等，以促进血液循环和组织修复。此外，进行膝关节稳定性训练和肌力训练也有助于恢复膝盖功能。
3. 药物治疗对于疼痛较为明显的膝盖韧带撕裂，可以在医生指导下使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠和依托考昔等，以缓解疼痛和消炎。在使用药物时，应注意遵循医嘱，避免长期过量使用。
膝盖韧带撕裂后，应注意保护膝盖，避免剧烈运动，同时定期进行复查，以监测恢复情况。如症状持续不缓解，应及时就医，以免延误治疗。