桡骨茎突是位于前臂桡骨远端外侧的一个骨性标志，通常可以通过以下方法快速找到：
1. 定位前臂首先确定前臂的位置，即手臂的下半部分，连接手和肘部。
2. 触摸桡骨在前臂的外侧，可以明显感觉到一条直的骨头，这就是桡骨。
3. 寻找茎突在桡骨的远端，即靠近手腕的部分，可以触摸到一个向外突出的小骨头，这就是桡骨茎突。
在日常活动中，如果需要准确找到桡骨茎突，可以采用上述方法。如果是因为手腕疼痛或不适而寻找桡骨茎突，建议及时就医，以便专业医生进行诊断和治疗。同时，保持良好的手腕使用习惯，避免长时间重复性动作，减少手腕受伤的风险。