柿子一般具有清热、润肺、生津、解毒和健脾等功效和作用。
1. 清热柿子性寒，适合在炎热的夏季食用，有助于降低体内热量，缓解暑热带来的不适。
2. 润肺柿子含有丰富的水分和维生素，对于润肺止咳有一定的帮助，适合干燥季节食用。
3. 生津柿子含有的天然果糖和水分能够刺激唾液分泌，对于口干舌燥有很好的缓解作用。
4. 解毒柿子中的某些成分可以帮助身体排除毒素，对于维护身体健康有一定的积极影响。
5. 健脾柿子中的纤维素和微量元素有助于改善消化系统功能，对于健脾有一定的益处。
在食用柿子时，建议适量，因为柿子性寒，过量食用可能会导致肠胃不适。同时，柿子不宜与某些食物同食，比如螃蟹等，以免引起不良反应。