屁股脂肪多可能是饮食不当、缺乏运动、遗传因素等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 饮食不当长期摄入高热量、高脂肪食物，如油炸食品、甜食等，容易导致脂肪堆积，形成臀部脂肪多的情况。改善方法包括调整饮食结构，增加蔬菜、水果摄入，减少高热量食物。
2. 缺乏运动长时间久坐、缺乏运动，会导致臀部肌肉松弛，脂肪堆积。建议增加有氧运动，如跑步、游泳等，同时进行针对性的臀部肌肉锻炼，如深蹲、臀桥等。
3. 遗传因素部分人群由于遗传原因，天生臀部脂肪较多。这种情况下，除了合理饮食、增加运动外，还可以在医生指导下，使用药物治疗，如奥利司他、利拉鲁肽等，但需注意用药风险，遵医嘱用药。
除以上原因外，还可能与内分泌失调、药物副作用等因素有关。日常生活中，应注意饮食均衡、适量运动，如臀部脂肪过多影响健康，应及时就医，寻求专业治疗。