生晒参一般具有增强免疫力、调节血压、改善疲劳、促进血液循环、辅助消化等功效和作用。
1. 增强免疫力生晒参含有多种活性成分，能够提高人体免疫力，对抗外界病原体的侵袭。
2. 调节血压生晒参中的有效成分可以帮助调节血压，对于高血压患者具有一定的辅助治疗作用。
3. 改善疲劳生晒参能够提高人体的耐力和抗疲劳能力，对于长期劳累的人群具有较好的恢复效果。
4. 促进血液循环生晒参能够促进血液循环，改善微循环，对于预防心脑血管疾病有一定的帮助。
5. 辅助消化生晒参中的某些成分能够促进胃肠道蠕动，对于消化不良、食欲不振等症状有一定的改善作用。
在日常生活中，适量食用生晒参可以作为一种健康的生活方式，但应注意个人体质差异，必要时可咨询专业医生的建议。