心神不定可能是情绪波动、生活压力过大、身体疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 情绪波动长期的情绪波动，如焦虑、抑郁等，可能导致心神不定。治疗时可采用疏肝解郁的方法，常用的药物有柴胡疏肝散、逍遥丸和丹栀逍遥丸等，应在医生指导下用药。
2. 生活压力生活压力过大，长期处于紧张状态，也可能导致心神不定。此时可采用安神定志的方法，常用的药物有朱砂安神丸、天王补心丸和柏子养心丸等，需遵医嘱用药。
3. 身体疾病某些身体疾病，如心脏病、高血压等，也可能导致心神不定。治疗时需针对具体疾病，常用的药物有丹参滴丸、速效救心丸和复方丹参片等，应在医生指导下用药。
除以上原因外，还可能与饮食不节、过度劳累等因素有关。日常应保持心情舒畅，合理饮食，适当运动，如症状持续，应及时就医。