脚上起水泡可能是由于摩擦、皮肤炎症或感染等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 摩擦导致长时间穿着不合脚的鞋子或进行剧烈运动时，脚部皮肤受到反复摩擦，可能导致水泡的形成。此时，应更换合适的鞋子，并减少剧烈运动，以减少摩擦。
2. 皮肤炎症如湿疹、接触性皮炎等皮肤炎症性疾病，可能引起皮肤红肿、瘙痒，并形成水泡。治疗时可使用抗过敏药物如氯雷他定、西替利嗪等，以及外用激素类药膏如氢化可的松、醋酸泼尼松等，应在医生指导下用药。
3. 感染引起如细菌、真菌等微生物感染，可引起皮肤红肿、疼痛，并形成水泡。治疗时可使用抗生素如头孢类、大环内酯类等，以及抗真菌药物如酮康唑、伊曲康唑等，需遵医嘱用药。
除以上原因外，还可能与过敏反应、外伤等因素有关。平时注意保持脚部清洁干燥，避免长时间潮湿，若水泡较大或疼痛明显，应及时就医。