心率过快可能是焦虑、甲状腺功能亢进或心律失常等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 焦虑情绪长期处于高压状态或焦虑情绪下，可能导致交感神经系统过度活跃，进而引发心率加快。在这种情况下，可以通过心理疏导和放松训练来缓解症状，必要时可在医生指导下使用抗焦虑药物，如地西泮、劳拉西泮和阿普唑仑等。
2. 甲状腺功能亢进甲状腺激素分泌过多，可引起代谢亢进和心率加快。治疗上，可采用抗甲状腺药物如甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶和卡比马唑等，同时注意低碘饮食，定期复查甲状腺功能。
3. 心律失常心脏传导系统异常，如窦性心律过速、房颤等，可导致心率异常增快。针对不同类型心律失常，可采用抗心律失常药物如美托洛尔、普罗帕酮和胺碘酮等，必要时还需进行射频消融等介入治疗。
除以上原因外，心率过快还可能与心肌缺血、电解质紊乱等因素有关。平时应注意劳逸结合，避免过度劳累，一旦出现心率持续过快，应及时就医检查，明确病因，合理用药。