擤鼻涕时出现血丝可能是鼻腔黏膜干燥、局部微血管破裂或鼻腔炎症等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 鼻腔黏膜干燥长时间处于空调房间或空气干燥的环境中，鼻腔黏膜容易干燥，导致微血管破裂出血。此时可使用生理氯化钠溶液喷雾湿润鼻腔，保持鼻腔湿润，减少出血。
2. 鼻腔微血管破裂擤鼻涕时用力过猛，可能导致鼻腔内微血管破裂出血。这种情况下，应轻柔擤鼻涕，避免用力过猛，必要时可使用止血药物如云南白药、酚磺乙胺、肾上腺色腙片等，但需在医生指导下使用。
3. 鼻腔炎症如鼻炎、鼻窦炎等鼻腔炎症，可导致鼻腔黏膜充血肿胀，容易出血。这种情况下，需要针对炎症进行治疗，可使用抗生素如头孢克洛、阿莫西林、罗红霉素等控制感染，同时使用糖皮质激素如布地奈德、氟替卡松等减轻炎症反应，均需遵医嘱用药。
除以上原因外，还可能与高血压、血液系统疾病等因素有关。日常生活中应注意保持鼻腔清洁湿润，避免用力擤鼻涕，如症状持续不缓解，应及时就医检查，明确诊断，针对性治疗。