芝麻酱一般具有补养肝肾、润肠通便、抗氧化、增强免疫力和促进骨骼健康等功效和作用。
1. 补养肝肾芝麻酱含有丰富的芝麻素，对肝肾功能有一定的保护作用。
2. 润肠通便芝麻酱中的膳食纤维有助于肠道蠕动，改善便秘症状。
3. 抗氧化芝麻酱含有的芝麻酚等抗氧化物质，有助于清除体内自由基。
4. 增强免疫力芝麻酱中的维生素E和锌等微量元素，有助于增强机体免疫力。
5. 促进骨骼健康芝麻酱富含钙和磷，有助于骨骼健康和牙齿发育。
芝麻酱是一种营养价值较高的调味品，适量食用有益健康。建议在日常饮食中适量添加芝麻酱，以补充营养、改善口感。同时，芝麻酱热量较高，应适量食用，避免过量摄入。